怎样做到健康安全的享受桑拿浴

  干蒸房在通电后，加热板所含的锗碳元素和电气石元素受激后，达到一定温度会产生不同波长的能源，其波长和强度范围恰好与人体自身释放的电磁波相吻合，并由人体器官选择性吸收!从而促进人体病变、死亡细胞的解体，增强人体的自身免疫能力!

  1.饭后、酒后适宜休息一段时间再进行干蒸;

  5.干蒸前请先卸妆，干蒸过程中不宜经常开关门,要喝适量温水;

  6. 前15分钟应做些舒展活动，尽可能多做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，干蒸过程中尽量做到身心放松。

  4.如果干蒸过程中感到头晕及身体不适，应立即走出干蒸室，到适温通风处休息;

  2.每次干蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人身体状况做适当调整;

  3.干蒸后的2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物;

  7.干蒸前后要注意排便，不要憋便。

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