郑州桑拿设备公司认为定期洗桑拿浴可以让我们远离颈肩疼痛

郑州桑拿设备公司日前做的一项调查结果显示，办公室白领颈肩疼痛已经成为绝大多数人群的一种亚健康症状，因此，我们不防抽出一点时间来享受一下家用汗蒸房的照射，让远红外线的温热效应来疏通经络，缓解僵硬的肌肉，促进血液循环，以达到缓解颈肩疼痛的目的。
　　办公室一族如果长时间保持一个固定姿势，会使颈肩部位的肌肉一直处于紧张状态，得不到放松，长此以往会造成慢性疼痛，而疼痛的根源可能就是肩胛骨变形，因而要想告别颈肩痛，可以在办公室锻炼肩胛骨，我们还可以工作45分钟，抬头看天、低头够胸、左右转头要看到自己的肩膀，也可以做十点十分操：身体挺直站立，收下颌并挺胸收腹，双手侧平举，像在钟表中时针、分针在9点15分的位置。双手从侧平举(9点15分)举到10点10分处，反复练，以感到颈部肌肉酸胀为宜。
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