用家用桑拿设备洗桑拿浴时哪些注意事项千万不能小觑?

我们平时在家里使用家用桑拿设备洗桑拿浴时如果不注意一些细节问题就可能引起一系列全身性生理变化，据科学研究表明，高温高湿环境容易使心跳加快，血压一定程度的升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降，因此，必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。由于桑拿浴对人体产生一定的影响，所以下列情况下最好不要洗桑拿浴：
　　1、饭后，特别是饱餐后半小时内。饭后立即洗桑拿浴，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。
　　2、经期妇女最好避免洗桑拿浴。经期妇女身体抵抗力降低，洗桑拿浴时，冷和热和多次交替，易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康。
　　3、既往有高血压、心脏病病史的患者。因为桑拿浴引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。
　　4、过度劳累或饥饿时。劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。
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