泡温泉怎么才能最舒服让你全身轻松

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A.探试池温。千万不要一下子跳进温泉泳池中,先用手或脚探测泉水温度是否合适。

B 脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，最后时不时让全身浸入到泉水中,然后用手不停地将温泉水泼淋全身，。

C 先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

D 掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

E 按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

F 注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。