冷热差别浴的步骤和功能是什么呢？

联盛桑拿设备介绍了冷热差别浴的概念，现在看看它的步骤和功能是什么吧！

具体步骤：
　(1)以温水将身体浸湿并擦洗干净。
　(2)进入蒸气房或桑拿浴室。
　(3)感觉全身排汗或觉得太热时(通常10～15min)，便应离开。(脸上排汗及皮肤之自动调节功能，有助清洁皮肤，因此，不宜用湿毛巾铺面　

(4)全身浸人冰水浴池或以冰水淋浴，大约5～10s。
　(5)再次进入蒸汽房或桑拿浴室。 ’
　(6)再一次令全身排汗。
　(7)如此反复进行热浴及冰水浴三次或以上。如对桑拿或蒸气浴感到不适者，可用热水按摩池代替。
　(8)最后可进人淋浴间将全身洗净。
　(9)然后进入休息室休息。

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