长寿洗澡法让您活百岁——联盛泳池设备

现在人们的生活条件好可，洗澡也成为了每日必不可少的一部分了，我们都知道女人天生爱干净，她们洗澡更为频繁，但是最近来自于墨西哥墨旭尤州立大学的一项皮肤病研究给爱干净的女士们，也包括洗澡过于勤快的男士们当头浇了一盘冷水——洗澡过于频繁会导致皮肤癌。可定也困扰着不少的人，洗澡过勤可会生病，这是为什么呢？可能是因为我们的方法不对，现在看看联盛泳池设备给大家介绍的长寿洗澡法吧！让你健康洗澡！

其实这个方法很是简单，热冷浴的方法简单，即：每天就寝前用热水洗澡，水的温度以身体能够忍受为限。洗好后就在热水中“睡”15分钟。出浴后照例出了一身大汗，过3～4分钟后，再进入冷水盆或用冷水淋浴。热冷浴必须“先热后冷”。联盛泳池设备把“先热后冷”的洗澡法归纳为三大好处：
第一，用热水洗澡时，全身汗毛孔扩张，身体里面的脏东西随着汗排出体外；第二，热水使血液通畅，促进了新陈代谢，使人精神爽快；
第三，全身血管因洗热水澡而扩张，又因洗冷水澡而收缩。血管这样一张一缩，增强了弹性，就不易硬化，血压不易高，老来可防止中风。这确是马老长寿的原因所在。

哪些人不适合？
      为了健康长寿，不妨应用长寿洗澡法。但值得注意的是，平时习惯于洗热水澡的人，洗热水浴后，不要一下子就洗冷水澡，要先洗温水澡，逐步把水的温度降低，经过一段时间适应后，再采用“先热后冷”的长寿洗澡法。

联盛泳池设备提醒您，为了您健康的身体，为了您革命的本钱，注意洗澡的方法，这样才能保证您更加长寿，更加健康。