桑拿浴是一种特别的洗澡方法,也是非常流行的一种新疗法。目前,桑拿设备已成为疗养院和理疗科的必备治疗设备。
桑拿浴的主要作用是通过湿和热两种因素,或者是二者的合力缓解疼痛,松弛关节,增进安宁。对皮肤来说,由于蒸气浴过程中皮肤血管流速加快,汗液被大量排出,皮肤血管杂质被排除,血管得到疏通,促进了血液循环,从而使更多的氧被皮肤里的各种组织获得,汗液排泄带出了体内的废物。
据说以干蒸是桑拿的正宗。干蒸是利用一种专业电炉设备把电能直接转化为热能,热气中不含水分,所以叫干蒸。通常会将一些有益矿石放在电炉上,被加热后会释放出多种对人体有益的元素。
湿蒸是把水烧开变成蒸汽,再通过管道喷出,产生的蒸汽含有大量的水分,蒸汽的温度一般不会高于50℃。女士们大多偏爱湿蒸是因为蒸完后,皮肤都会得到滋润,显得更加水灵。
桑拿浴还能导致全身的生理变化,高温高湿环境使心跳、脉搏加快,血压一度升高后降低,类似体育锻炼后反应。
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