泳池设备公司告诉大家我们在游泳时为什么脚会抽筋?

据泳池设备公司的专家认为，抽筋就是肌肉发生强直性收缩的现象，而我们游泳时的腿抽筋刚好发生在小腿，发生的原因主要有有：下肢活动强度过大，两下肢动作不协调;身本过于劳累;局部肌肉疲劳或精神过分紧张等。当我们水中发生腿抽筋后，首先不要惊慌失措，要保持镇静清醒，游泳的动作尽量不要乱，呼吸节奏不要破坏，有一定游泳水平的人，可以在水中自行解脱，解脱的办法是先吸一口气，然后潜在水里用手揉捏腿肚子，并且用力把脚掌向上翘，以牵引抽筋的肌肉，坚持一会，使收缩的肌肉获得松弛，然后再上岸，也可利用没有抽筋的肢体采用侧泳或仰泳慢慢游上岸再行解脱，若自己没有把握解脱，应尽早招手呼救。
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