联盛桑拿设备为您介绍蒸桑拿时的注意事项（一）

2.呆在桑拿房中多长时间适合？
　　一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴，若需要可以轮流几次，直到淋漓尽致为止。

3.洗完桑拿之后需要休息放松吗？
　　是的。首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管（当然如果喜欢温水淋浴也同样好），然后放松休息5分钟，使身体恢复正常体温，此时您会感到浑身通泰，彻底消除疲劳。

4.多长时间进行一次桑拿合适？
　　根据您的需要进行，如果您感觉有必要，可以每日进行，一般的情况下，许多家庭或夫妇每周有规律地花费1-2个夜晚进行享受。